あそびにおいでよ【子育て支援室】

 　今日は、未就園親子を対象とした『あそびにおいでよ』がありました。今日のテーマは、『楽しいヨガ』です。講師に、アロマ×予防医学マインド/看護師ヨガセラピストの山崎先生をお迎えし、親子でできるヨガ、リフレッシュヨガを楽しみました。

　「ママが笑顔でいられるように、今日は自分を大事にする時間にしてくださいね。」

「今、ここという感覚、身体の感覚に集中してみましょうね。」

「無意識の中で頑張っている、頑張り過ぎている自分を見つめてみましょう。」

「大好き、大好きだよ。」

　薬に頼らない生活についてもお話をいただきました。自然治癒能力、免疫力について学びました。心も身体も健康になる時間をありがとうございました。

　次回12月も五和幼稚園に、『遊びにおいでよ！』